歩く

今年に入ってからのkenはとにかく、よく歩くようになりました。
もちろん意識的に。


会う人、会う人毎に、昔からのkenを良く知っている方に
第一声が「太ったねぇ～！！」「どうしたの？？」って感じで。
言われ続けるようになって、初めて真剣に焦り始めました。（汗）


そうです。確かに昔から比べたらkenは間違いなく太りました。


ず～っとベストの体重が６０舛任靴燭、ここ２～３年で、ここだけの話
ナイショですが、７４舛法！（自分でもビックリ！！）


約１５舛眩?┐泙靴拭


それも、付いた肉は腹と顔だけって感じで最悪なのです、、、。


中には貫禄が出てきていいよ～！と言ってくれる方もたくさんいらっしゃいますが
そこを真に受けてはいけません、、、。


その言葉を鵜呑みにして、今のままの食生活＆車ばかりの移動をしていたら
おそらく見苦しいデブの仲間入りでしょう、、、。（爆）


身長だって、１７４センチから１センチ小さくなって１７３センチに、、、。


きっと姿勢も悪くなっているんだと思います。


そこで、まず今出来ること。


歩く


という事を意識的に始めました。


毎日、郵便にての書類発送がたくさんあるのですが、今までは郵便屋さんに
集荷に来てもらっていたのを郵便局まで歩いて持っていったり、

仕事が近場であるときには、出来るだけ歩いて行くようにしたり、


そうですねぇ～、日に一キロは歩くようになったでしょうか、、、。ププッ！
全然少なすぎ！！という声が聞こえてきそうですが（笑）


それでも、なんかだいぶ違う感じです。


歩くことを意識的に始めたら、ご近所にこんな洒落た建物があったのか！とか
意外なところにお店があったり、、、。
新たな発見もあったりして、意外と楽しいものです。


忙しいからこそ、歩く習慣を身につけて、以前の体型を取り戻すぞ～ぅ！！


そして、毎日食べてた、チョコやスイーツも週一に減らさなくては、、、。


市内数箇所に行きつけのスイーツショップがあるのですが、kenが
あまり来なくても、そんな理由からですので、心配しないでね！（笑）


甘さ、同じでどんなに食べても太らないスイーツがあればなぁ～、、、。あははっ。



春からは水泳も再開しま～す！！