ボクササイズ、始めました！

　　　　　　　　　昨日から、kenはボクササイズ（ボクシングエクササイズ）という
　　　　　　　　　スポーツをカミさんとともに始めました。

　　　　　　　　　講師の方は本格的元ボクサーの糸石さんという若手実力派で
　　　　　　　　　亀田興毅と試合もされたことがあり、その時には優勝をされたすばらしい
　　　　　　　　　経歴の方が間近で教えてくれるとあって
　　　　　　　　　会場の約７割は　な、なんと女性でした。

　　　　　　　　　他にもボクシングで有名な東海大学第二高校の
　　　　　　　　　元ボクシングコーチに中国のボクササイズ講師に！？
　　　　　　　　　なぜか、女性の吹き矢名人！？までアシスタントに入られ
　　　　　　　　　熱気ムンムンの中、開校式があり、まずは腹式呼吸の仕方から入り
　　　　　　　　　ストレッチを十分行なってから、いよいよボクササイズの開始です。


　　　　　　　　　顔の前に両手の拳を構え、シュッ、シュッ、と掛け声をかけながら
　　　　　　　　　片方ずつ、拳を前に、、、。

　　　　　　　　　最初はゆっくり、徐々に早く、そして手だけじゃなく、足の動きも加わり
　　　　　　　　　次第に身をかがめたり、腰を動かしたり、前後左右に俊敏に動き回ります。


　　　　　　　　　なんとも爽快なエクササイズでした。

　　　　　　　　　途中ではビリーズドブートキャンプさながらの動きを取り入れて
　　　　　　　　　足を前後に広げたまま両手を頭の上でグルグルと（糸巻きのような感じ）
　　　　　　　　　高速回転（出来るだけとにかく早く）させたり、普段はまずしないような
　　　　　　　　　動きにみんな笑顔で楽しく最後まで受講できました。

　　　　　　　　　でも、最後に講師の方から、今日のは序の口で次回から徐々にハードに
　　　　　　　　　なって来ますよ！とのことで、果たして最後まで（三ヶ月間、月２回）
　　　　　　　　　残れるのは何人になることか、、、、。（汗）

　　　　　　　　　３０代後半、本気で鍛えなおさないとかなりヤバイkenです、、、、。（笑）